Zwangerschapsyoga

● Voor wie ● Ons aanbod ●

Wat is Zwangerschapsyoga?

De periode van zwangerschap en geboorte is een heel bijzondere periode, waarin de vrouw verbonden is met het wonder van het leven dat zich in haar lichaam voltrekt.

Yoga kan een grote hulp zijn bij de bewuste en ontspannen beleving van de zwangerschap en geboorte.

In yoga voor zwangeren willen we het lichaam soepel en ontvankelijk maken voor de geboorte van het kindje. We hechten belang aan de adem als instrument voor ontspanning, concentratie en kracht.

Er is plaats om contact te maken met het kindje en om bewust om te gaan met de lichamelijke en geestelijke veranderingen die tijdens de zwangerschap plaatsvinden.

Deze ervaring kan je delen met andere zwangere vrouwen.